Compétence kayak de mer Niveau 1

Description de la formation

S’appuyant sur la formation « Compétence kayak de mer de Base », le Niveau 1 est une formation de deux jours, qui amène le participant à pagayer au-delà d’une eau calme et débute la pratique du kayak de mer sur des eaux légèrement plus agitées de classe-1. Cette formation a pour but de développer l’aisance du pagayeur en mettant l’accent sur les techniques de récupération ainsi que les compétences requises pour planifier et exécuter une excursion d’une journée avec des amis (par exemple : navigation et plan de route, interprétation de la météo, vêtement adéquat et équipement requis).

Résultats d’apprentissage général

Une fois la formation complétée, le participant sera capable de pagayer en toute confiance dans des eaux de classe-1 en compagnie d’un ou plusieurs pagayeurs ayant des connaissances et compétences similaires. Le pagayeur doit être autonome, être un atout pour le groupe, participer activement et être disposé à aider les autres au besoin d’assistance. Un pagayeur de Niveau 1 devrait jouer davantage un rôle de leader, notamment quand il s’agit de décision du genre « peut-on y aller ou pas ? ».

Détails de la formation

Prérequis

Certification

Certification « Compétence kayak de mer de Base » de Pagaie Canada ou les connaissances et habiletés équivalentes (à la discrétion du responsable de la formation).

Expérience en kayak

A réalisé au moins cinq excursions (de 2 à 3 heures) dans des conditions de classe-0.

Peut effectuer une sortie d’urgence dans des conditions de classe-0.

Peut effectuer une récupération assistée dans des conditions de classe-0.

Durée minimale de la formation

16 heures de formation (2 jours) incluant au moins 10 heures d’activité sur l’eau.

Ratio d’encadrement

1 instructeur : 6 participants

1 instructeur + 1 assistant : 8 participants

Minimum de personnel et certifications requis

Un Instructeur kayak de mer Niveau 1 est requis pour l’enseignement de cette formation.

Tout assistant doit être au minimum un Instructeur kayak de mer de Base.

Conditions environnementales et état de la mer

Les conditions ne devraient pas dépasser celles de la classe-1. Veuillez, vous référer à Classification des plans d’eau des lacs et océans pour une description détaillée de toutes les classifications de plans d’eau.

Notes d’enseignement

Les heures d’enseignement suggérées permettent aux nouveaux instructeurs, tout comme aux instructeurs d’expérience, de mesurer l’importance de chaque sujet de la formation. Les instructeurs sont libres de raccourcir ou d’allonger les durées suggérées comme ils l’entendent.

Évaluation des participants

L’évaluation au Niveau 1 se déroule tout au long de la formation durant laquelle l‘instructeur observe la performance des participants pour chaque habileté et leur développement général.

Une liste de contrôle des compétences est disponible pour ce niveau et les instructeurs sont encouragés à l’utiliser pour faciliter la prise de décision et la communication concernant les progrès des étudiants. Reportez-vous aux directives d’évaluation pour les cours pratiques pour plus de détails sur les critères de réussite/échec.

Compétence kayak de mer Niveau 1 Résumé

Techniques de recuperation

• Auto-récupération
• Récupération assistée
• Notes d’enseignement
• Remorquage

Connaissances

• Équipement et entretien
• Communication
• Planification d’une sortie et techniques de base en navigation
• Sortie d’une demi-journée en kayak
• Météo
• État de la mer
• Évaluation et atténuation des risques
• Problèmes dus au froid et protection du soleil
• Impact d’un kayakiste sur l’environnement
• Histoire et patrimoine
• Communauté de kayakiste et ressources
• Sécuriser l’embarcation sur un véhicule

Techniques de pagaie

• La mise à l’eau et l’accostage
• Propulsion
• Arrêt
• Rétropulsion
• Propulsion circulaire
• Appel en traction et appel en godille
• Appui en poussée
• Gouvernail : Appel et écart arrière
• Contrôle de la gîte

Techniques de récupération

Généralement, le temps accordé pour enseigner les techniques de récupérations est de 2,5 à 3heures.

Auto-récupération

Le participant devra effectuer un dessalage et réintégrer son kayak en eau profonde sans l’aide d’un autre pagayeur.

Description générale

L’auto-récupération est terminée lorsque que le nageur a réintégré son kayak, qu’il n’y a plus d’eau dans cockpit, que la jupette est remise en place et que le pagayeur a retrouvé une stabilité suffisante pour recommencer à pagayer efficacement.

Notes d’enseignement

La jupette doit être en place avant le dessalage.

Un ballon de pagaie peut être utilisé.

Bien qu’il n’y ait pas de temps maximum, le participant devrait être encouragé à exécuter la manœuvre rapidement avec confiance, sans toutefois se précipiter.

Récupération assistée

Le participant devra :

• En eau profonde, effectuer un dessalage puis réintégrer son kayak avec l’aide d’un autre pagayeur;
• Effectuer la récupération en tant que nageur et récupérateur;
• Avoir l’opportunité de pratiquer les techniques de récupération en T et en radeau ainsi que les techniques pour pomper l’eau, et
• Comprendre la différence entre réintégrer un kayak simple d’un kayak tandem.

Utilisation d’aides à la réintégration

Pagaie Canada s’engage à offrir un apprentissage inclusif et axé sur les compétences pour les pagayeurs de toutes morphologies et habileté. Les aides à la réintégration, telles que les ballons pagaie, les étriers et d’autres outils, sont les bienvenues et encouragées dans tous les cours, à tous les niveaux. L’utilisation de ces outils ne nécessite pas d’autorisation spéciale, et leur utilisation n’empêche pas un participant de réussir. Cependant, ils doivent être utilisés de manière compétente et adaptée au niveau de compétence enseigné.

Description générale

L’auto-récupération est terminée lorsque que le nageur a réintégré son kayak, qu’il n’y a plus d’eau dans cockpit, que la jupette est remise en place et que le pagayeur a retrouvé une stabilité suffisante pour recommencer à pagayer efficacement.

Notes d’enseignement

Bien qu’il n’y ait pas de temps maximum, le participant devrait être encouragé à exécuter la manœuvre rapidement avec confiance, sans toutefois se précipiter.

La jupette doit être en place avant le dessalage.

Un étrier peut être utilisé.

Remorquage

Le participant devra faire la démonstration d’un remorquage simple par contact, sans utiliser de système de remorquage avec corde, sur une distance approximative de 25 mètres.

Techniques de pagaie

La mise à l’eau et l’accostage

Le participant devra :

• Effectuer une mise à l’eau et un accostage à partir d’une plage et/ou d’un quai bas, et
• Démontrer la bonne technique pour soulever et transporter un kayak avec un autre participant pour prévenir les blessures.

Note d’enseignement

Pour prévenir des blessures potentielles, le participant devrait être encouragé à toujours transporter le kayak à deux.

Propulsion

Le participant devra :

• Démontrer une bonne propulsion sur une distance de plus de 200 mètres en maintenant une bonne vitesse;
• Pagayer vers avant en ligne droite, sans l’aide d’un gouvernail ou d’une dérive;
• Avoir une posture droite et une rotation efficace du tronc, et
• Utiliser la gîte pour aider à maintenir le cap.

Description générale

La pale doit rentrer dans l’eau au niveau des orteils ou à proximité, être complètement submergée et sortir de l’eau au niveau des hanches ou juste après.

La phase de propulsion est de courte durée et le coup de pagaie devrait se terminer juste après des hanches.

Arrêt

Le participant devra se déplacer à une vitesse modérée puis arrêter le kayak en utilisant deux coups de pagaie (deux de chaque côté) sans changer de cap.

Rétropulsion

Le participant devra :

• Démontrer une rétropulsion contrôlée, accompagnée d’une gîte, tout en regardant en arrière pour s’assurer qu’il n’y a pas d’obstacle et que la direction prise est sécuritaire, et
• Démontrer une rotation efficace du tronc.

Propulsion circulaire

Le participant devra :

• Commencer dans une position statique en utilisant une série de propulsions circulaires et de rétropulsions circulaires pour faire pivoter le kayak sur 360 degrés, dans les deux directions;
• Faire pivoter le kayak en utilisant une propulsion circulaire (ou une rétropulsion circulaire) avec une gîte, tout en ayant de la vitesse;
• Montrer la bonne position de la pagaie en effectuant une bonne rotation du tronc, et
• Essayer de pousser le kayak avec le bas du corps vers la direction désirée.

Note d’enseignement

Les nouveaux pagayeurs ont tendance à fixer des yeux leur pagaie. Encouragez-les à garder la tête élevée et à diriger leur regard vers leur objectif.

Appel en traction et appel en godille

Le participant devra :

• Déplacer le kayak latéralement sur une distance de 3 mètres en utilisant l’appel en traction à partir d’une position statique;
• Déplacer le kayak latéralement sur une distance de 3 mètres en utilisant l’appel en godille à partir d’une position statique;
• À partir d’une position statique, déplacer le kayak en diagonal en utilisant un appel en traction ou un appel en godille (vers l’avant ou l’arrière),
• Effectuer l’appel avec le manche de la pagaie le plus verticalement possible en ayant une bonne rotation du tronc.

Appui en poussée

Le participant démontrera une bonne technique afin d’éviter un chavirer en utilisant un appui en poussée.

Note d’enseignement

L’accent doit être mis sur la position du pagayeur qui doit être appropriée pour éviter les blessures aux l’épaules : les coudes doivent être au-dessus des poignets, le dos de la pale face à l’eau et donner un coup de hanche pour retrouver son équilibre.

Gouvernail : Appel et écart arrière

Le participant devra :

• Utiliser un gouvernail arrière afin de faire tourner le kayak en eau calme

  • Y compris l’utilisation d’un gouvernail arrière au point neutre pour maintenir la direction,
  • L’utilisation d’un gouvernail en appel vers la poupe;
  • L’utilisation d’un gouvernail en écart de la poupe.

• Démontrer une rotation efficace du tronc tout en regardant vers l’avant permettant de bien positionner la pagaie;

• Initier une gîte adéquate pour aider le kayak à tourner, et

• Comprendre quelles sont les meilleures conditions environnementales pour utiliser cette technique (par exemple, tourner sous le vent ou continuer à avancer en ligne droite sur une série de petites vagues).

Description générale

Pagayez droit et tournez le torse, en tenant la pagaie au-dessus de l’eau parallèlement au kayak, laissez tomber la pale arrière dans l’eau en position neutre pour aider à maintenir la direction.

Commencez à faire un gouvernail en tournant vos poignets pour éloigner doucement le haut de la pale du kayak. En même temps, tirez légèrement la partie supérieure de la pale vers le kayak et poussez la partie inférieure de la pale loin du kayak. Ces mouvements exerceront une pression sur la face arrière de la pale et entraîneront le déplacement de l’arrière du kayak ou son éloignement de la pale.

Commencez à tirer en tournant vos poignets pour faire pivoter doucement le haut de la pale vers le kayak. En même temps, éloignez légèrement la partie supérieure de la pale du kayak et tirez la partie inférieure de la pale vers le kayak. Ces mouvements exerceront une pression sur la face propulsive de la pale et entraîneront le déplacement de l’arrière du kayak vers la pale.

Note d’enseignement

Les gîtes doivent être engagées pour faciliter les virages. Pour les corps moins souples, se concentrer sur l’angle de la pale permet de compenser une rotation moins prononcée du torse.

Ces mouvements doivent d’abord être introduits et pratiqués en eau calme et les participants peuvent essayer d’ajuster leur pale de façon que la face propulsive agrippe l’eau et ainsi que la face.

Après avoir compris le concept de l’appel et de l’écart, les pagayeurs peuvent essayer de pagayer sous le vent sur de petites vagues, en se concentrant sur une cible et en appliquant les deux techniques.

Contrôle de la gîte

Le participant devra :

• Démontrer, en toute confiance, une gîte contrôlée (des deux côtés) pour aider le kayak à tourner;
• Maintenir une gîte stable tout au long du virage;
• Maintenir le cap en utilisant une gîte et corriger la direction si nécessaire, et
• Intentionnellement, commencez à intégrer la gîte aux manœuvres de pagaie afin que le participant gagne en confiance en utilisant cette technique.

Connaissances

L’étendue des connaissances requises pour naviguer à ce niveau en toute sécurité est régie par les conditions de classe 1. Les activités et les thèmes doivent être structurés dans le contexte d’une excursion d’une journée avec un groupe de kayakistes de niveau similaire. Le contenu mentionné dans cette section n’est pas exhaustif et sert de guide sur la nature et l’étendue des connaissances nécessaires pour naviguer de manière sécuritaire et agréable dans ces conditions environnementales de classe-1.

Équipement et entretien

Le participant devra :

• Énoncer les caractéristiques principales, les particularités et l’entretien de l’équipement de kayak, y compris :
  • Kayak de mer, de pagaies et de jupettes ainsi que les différents types d’équipements servant à retirer l’eau d’un kayak;
  • Veste de flottaison individuelle et vêtements;
  • Équipements requis par Transports Canada;
  • Équipement de sécurité additionnelle nécessaire pour un kayak de mer (au-delà des réglementations de Transports Canada); et
  • Les fonctions et l’utilisation d’un gouvernail et d’une dérive.
• Montrer comment ajuster son kayak pour favoriser le confort en adaptant la position du dossier, des cales cuisses et des repose-pieds;
• Démontrer sa connaissance sur les différentes formes de coque et de leurs comportements sur l’eau, et
• Organiser le matériel nécessaire pour une journée complète sur l’eau en toute sécurité incluant l’organisation des caissons et l’accessibilité des équipements (utilisation de sacs et boitiers étanches pour préserver l’équipement).

Note d’enseignement

Généralement, les notions sur l’équipement et l’entretien peuvent être couverts en 20 à 30 minutes.

Communication

Le participant devra :

• Utiliser divers types de signaux pour communiquer au sein du groupe de pagayeurs (par exemple : avec la main, la pagaie et signaux sonores);
• Expliquer comment appeler à l’aide si nécessaire en utilisant divers outils de signalisation et de communication, notamment les téléphones portables, les radios VHF et les fusées de détresses;
• Comprendre l’importance de connaître les meilleurs outils de communication à utiliser en fonction du lieu où se déroule l’activité et des besoins spécifiques, et
• Identifier les forces et les faiblesses de divers outils de communication.

Note d’enseignement

Généralement le volet sur la communication peut être couvert en 15-20 minutes.

Planification d’une sortie et techniques de base en navigation

Le participant devra :

• Décrire et utiliser les concepts de base de la navigation nautique requis pour une sortie d’une journée en toute sécurité incluant le pilotage, la durée, la distance, les directions, la vitesse, ainsi que les obstacles possibles tel que pont, barrage rempart, et
• Utiliser une carte marine et/ou topographique appropriée (où se déroule la sortie) pour planifier la sortie d’une journée, suivre l’itinéraire établi et être prêt à identifier sa position sur la carte.

Note d’enseignement

Généralement, à ce niveau, le volet de planification et techniques de base en navigation peut être accompli en 1 heure environ avec un renforcement tout au long de la journée.

Sortie d’une demi-journée en kayak

Le participant devra :

• Faire une sortie en kayak d’au moins d’une demi-journée, et
• Mettre en pratique les habiletés apprises lors du Niveau 1 pour les excursions d’une journée.

Note d’enseignement

La distance totale de la sortie sera dictée par les conditions environnementales et les besoins des participants.

Météo

Le participant devra :

• Démontrer une connaissance des concepts météorologiques de base tels que la direction et la vitesse du vent, son impact sur la navigation et sur l’état de la mer;
• Expliquer l’influence que peut avoir la météo sur un kayakiste lors d’une excursion d’une journée;
• Connaître les différentes sources d’informations météorologiques disponibles en fonction de l’endroit où il pagaye, et
• Être conscient de l’importance d’obtenir des prévisions météorologiques pour effectuer une bonne gestion des risques.

Note d’enseignement

Généralement, à ce niveau, le volet météo peut être accompli en 20 minutes.

État de la mer

Le participant devra :

• Expliquer comment se forment les vagues (le fetch), la force des vents et l’effet que ça peut avoir le long du littoral;
• Connaître les outils locaux disponibles pour prédire les conditions de l’eau qui seront présentes durant une excursion d’une journée (tables des marées, niveaux des rivières et des lacs).

Évaluation et atténuation des risques

Le participant devra :

• Utiliser un tableau ou autre outil d’évaluation des risques pour la planification d’un itinéraire et identifier un choix d’intervention simple en cas d’incidents;
• Revoir les concepts de dangers, de risque, d’exposition, de vulnérabilité et comment tirer bénéfice d’un plan de gestion du risque;
• Démontrer sa capacité à planifier et à gérer les risques au cours d’une sortie avec d’autres kayakistes dans des conditions de classe 1;
• Faire un plan de route et expliquer son importance dans la gestion des risques, et
• Réagir efficacement à un simple scénario sur l’eau en tant que membre actif du groupe.

Note d’enseignement

Bien que ce point puisse être couvert en 30 minutes, il est important d’intégrer plusieurs éléments de cette notion à d’autres moment dans la formation ce qui prolongera le temps initial prévu.

Référer-vous à Outils d’évaluation et d’atténuation des risques pour des exemples et des ressources complémentaires pour l’évaluation des risques.

Problèmes dus au froid et protection du soleil

Le participant devra :

• Expliquer la cause de l’hypothermie;
• Identifier les signes et les symptômes d’hypothermie;
• Décrire les traitements de base pour soigner l’hypothermie;
• Donner des exemples de choix de vêtements adaptés aux conditions météorologiques et à la température de l’eau, et
• Décrire les avantages de porter des vêtements de protection contre le soleil, y compris les chapeaux, les lunettes de soleil et la crème solaire.

Note d’enseignement

Généralement, ce volet peut être couvert en 15 minutes.

Plus de ressources liées à la protection du soleil peuvent être trouvées à;

Impact d’un kayakiste sur l’environnement

Le participant devra :

• Donner des exemples des impacts négatifs que peuvent avoir des kayakistes sur l’environnement local et la meilleure façon de les atténuer, et
• Énoncer les principes de base des pratiques du Sans Trace ( Leave No Trace).

Notes d’enseignement

Les points pertinents quant au choix de l’emplacement de la formation doivent considérer en fonction de la capacité des pagayeurs, le risque de déranger la faune (en particulier pour les espèces locales en péril) et les dommages possibles causés par les déplacements à proximité de la rive sur l’habitat naturel;

Généralement, ce volet sur l’environnement peut être couvert en 15 minutes.

Veuillez consulter Ressources pour une pratique durable en kayak pour plus d’informations.

Histoire et patrimoine

Le participant devra participer à une brève discussion sur l’histoire du kayak.

Note d’enseignement

Une excellente occasion de parler de l’histoire et du patrimoine est lorsque le groupe est en train de pagayer lors d’un trajet.

Généralement, ce volet peut être couvert en 10-15 minutes.

Communauté de kayakiste et ressources

Le participant devra :

• Connaître la communauté locale des kayakistes (clubs, pourvoiries, associations de pagayeurs provinciales, etc.) et comment d’entrer en contact avec ces groupes, et
• Connaître les autres sources d’informations disponibles telles que les livres, vidéos, sites Web pour effectuer des recherches et approfondir ses connaissances.

Sécuriser l’embarcation sur un véhicule

Le participant devra :

• Démontrer qu’il utilise de bonnes méthodes sécuritaires pour soulever et descendre un kayak du toit d’un véhicule, et
• Démontrer différentes méthodes d’attache pour un kayak de mer sur le toit d’un véhicule à la fois pour des supports en « J » ou des blocs en mousse.